Parfois, la souffrance psychique devient si forte que la vie peut paraître insupportable. Tu peux te sentir piégé·e ou vidé·e intérieurement. Le suicide peut alors sembler la seule solution pour arrêter de souffrir. Dans ces moments-là, il peut se révéler être encore plus difficile de demander de l’aide, par peur d’être jugé.e ou incompris·e. Souffrir jusqu'à avoir des idées suicidaires est un signal d’alerte important, indiquant qu’il est temps que tu prennes soin de toi. Avec de l’aide et un soutien approprié, tu pourras ressentir de l’apaisement, retrouver un équilibre psychologique et te sentir mieux. Si tu as des idées suicidaires, tu peux appeler le 3114 pour échanger avec des professionnel·le·s formé·e·s qui sauront t’écouter.
